To dzieje się z nami, gdy jemy truskawki - osoby z tymi schorzeniami muszą uważać
Sezon na truskawki zazwyczaj rozpoczyna się w kwietniu i maju i trwa nawet do lipca. Te pyszne owoce mają wielu zwolenników. Są niezwykle smaczne, gdy zjadamy je na surowo. Polacy uwielbiają je także dołączać do koktajli, ciast i lodów.
Owoce te są znakomitym źródłem wielu witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dla wielu osób truskawki będą idealnym dodatkiem do diety.
Truskawki mają liczne właściwości i wartości odżywcze
Wpływ, jaki truskawki wywierają na zdrowie, jest nie do przecenienia. Poleca się je reumatykom, osobom cierpiącym na schorzenia wątroby, a także nerek – są bowiem moczopędne.
Truskawki są znane ze swojego wysokiego poziomu witaminy C, która jest niezbędna dla naszego układu odpornościowego. Witamina ta pomaga w walce z infekcjami, a także wspiera produkcję kolagenu, co korzystnie wpływa na skórę. Oprócz witaminy C, truskawki zawierają także witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Są one źródłem potasu, który pomaga w regulacji ciśnienia krwi, oraz magnezu, który wspiera pracę mięśni i układu nerwowego. Dzięki temu truskawki mogą przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Tak jedzenie truskawek wpływa na nasz organizm - oni powinni ich unikać
Jest jednak pewna grupa osób, która powinna na nie uważać. Jeśli cierpimy na niektóre schorzenia, to nie wskazane jest jedzenie truskawek.
Zobacz wszystkie najważniejsze informacje o truskawkach. Sprawdź, co dzieje się z organizmem, gdy jemy truskawki i kto powinien ich unikać. Szczegóły w naszej galerii.
Zdrowie
