1 z 12
Przewijaj galerię w dół
fot. Pixabay
Orzechy są świetną formą przekąski. Z uwagi na ich wysoką kaloryczność trzeba je jeść z umiarem. Są dobre na pamięć, pobudzają koncentracje, a także pomagają w odchudzaniu. Sprawdź w naszej galerii 10 magicznych właściwości orzechów>>>
2 z 12
fot. Pixabay
Orzechy są dobrym źródłem błonnika.
3 z 12
fot. Pixabay
Orzechy brazylijskie mają wysoką zawartość selenu - minerału, który skutecznie zwalcza raka prostaty.
4 z 12
fot. Pixabay
Jedzenie orzechów może wspomóc obniżenie poziomu lipidów, w tym cholesterolu całkowitego.
