9 z 12
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
W świeżych warzywach i owocach będących źródłem witamin A (karotenoidy) i C. Warto do diety włączyć paprykę, marchew, pomidory, buraki
10 z 12
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Dynia
Karotenoidy, to naturalne barwniki, którym dynia zawdzięcza swój pomarańczowy kolor.
11 z 12
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Pomidor
Pomidor to ważne źródło resweratrolu i likopenu. Resweratrol hamuje wzrost płytki miażdżycowej w świetle tętnic.
