Rośliny strączkowe ( fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, soja). To produkty zawierające foliany, czyli witaminy z grupy B, które muszą być dostarczane organizmowi z zewnątrz.

Rozmaryn. Zioła też mogą pozytywnie wpływać na pamięć i koncentrację.

W diecie każdego nie powinno zabraknąć natki pietruszki, której też udowodniono pozytywne działanie na mózg człowieka.

Osoby jedzące co najmniej jedną porcję zielonych warzyw liściastych dziennie mają lepszą pamięć i dłużej cieszą się sprawnym funkcjonowaniem umysłu“