5 z 9
fot. Fot. Tomasz Hołod / Polska Press
Zjadamy lekkostrawne posiłki, najlepiej warzywa i owoce
6 z 9
fot. Tomasz Czachorowski
Wypijamy dużo wody. Najlepiej mineralnej. Dwa-trzy litry minimum
7 z 9
fot. Marzena Bugala/Polskapresse
Pobyt nad wodą to jednak najlepiej w cieniu i nie w czasie największego słońca
8 z 9
fot. Fot. Wojciech Barczyński / Polskapresse
Jeśli kąpiel to jednak w te upały najlepiej chłodniejsza w domu
