Jakie ćwiczenia warto wykonywać?

- Biegi, podbiegi, wszelkiego rodzaju interwały, treningi obwodowe, wszystko co jest związane z poprawą naszej wydolności, z naszym wzmocnieniem, przede wszystkim poprawą kondycji.

Ile czasu mają kandydaci na pokonanie toru przeszkód?

- Minutę, czterdzieści jeden sekund.

Czy taki sam limit czasu obowiązuje kobiety i mężczyzn?

- Tak, to jest czas dla kobiet oraz mężczyzn.

Po jakim czasie można przystąpić do testu sprawności fizycznej w przypadku negatywnego wyniku?

- Teraz są to dwa miesiące.

Tu zobaczysz film, na którym widać, jak pokonać test sprawności fizycznej do policji w przepisowym czasie

Zobacz również

Te kwiaty trzeba mieć. Ozdobią ogród i balkon aż do jesieni

Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]

Sezon na plaży gminnej w Białym Borze pod Grudziądzem startuje 15 czerwca. Oto cennik

Parada Młodości przeszła ulicami miasta Lubrańca. Poszukajcie się na zdjęciach

To zioło przy borówce odstraszy mszyce. Oto mój trik na szkodniki

ROZMOWA

Polski Fundusz Rozwoju szykuje nową strategię. Wiemy, co będzie numerem jeden

Karol Nawrocki, prezydent elekt przyjdzie do gminy Koneck

Tak wyglądały ruiny Zamku Krzyżackiego w Toruniu przed wojną i w PRL. Mamy zdjęcia

To najlepsze szkoły ponadpodstawowe w Kujawsko-Pomorskiem. TOP 20 placówek