SPADAJĄ UMIEJĘTNOŚCI POZNAWCZE
Według badań, zdolności rozumowania poznawczego zaczynają spadać o 3,6 procent począwszy od czterdziestki, a następnie po pięćdziesiątce. Warto odpowiednio odżywiać swój mózg oraz nie rezygnować z aktywności fizycznej, by walczyć z chorobą Alzheimera i utratą pamięci.

WZROST MASY CIAŁA
Przyrost masy ciała to jedna ze zmian, które najłatwiej zauważyć po 40. roku życia. Ciało się zmienia, nawet jeśli nie zmieniliśmy nic w dotychczasowej diecie lub aktywności fizycznej. Wraz z wiekiem obniża się skuteczność organizmu do usuwania tłuszczów. Zdrowa i zbilansowana dieta oraz umiarkowany wysiłek fizyczny to klucz do zachowania zdrowej sylwetki nawet po 40.

POJAWIAJĄ SIĘ ZMARSZCZKI
Po 40. łatwiej zauważyć, że skóra traci elastyczność i pojawiają się zmarszczki. Mięśnie słabną a pod skórą zmniejsza się ilość tłuszczu, dlatego zaczynają pojawiać się na niej bruzdy i nierówności.