To dzieje się z naszym organizmem po zjedzeniu owsianki. Taki wpływ na nas mają płatki owsiane

Ugotowane płatki owsiane, które spożyjemy będą pęczniały w żołądku, dzięki czemu dłużej czujemy sytość. Dlatego warto je zjeść na śniadanie. Unikniemy podjadania między posiłkami.

----->