Banany to źródło wielu pozytywnych wartości. Na dodatek jest bardzo smaczny i nadaje się idealnie, jako dodatek do naszej codziennej diety. Spożywanie go dostarcza do organizmu składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Przekonaj się, czy powinieneś włączyć je do swojego żywienia! W naszej galerii dowiesz się, jakie właściwości ma banan. ▶▶

Banany zawierają magnez, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dzięki temu są uważane za owoce antystresowe i działające uspokajająco. Powinny spożywać je osoby z obniżonym nastrojem, depresją, nerwicą czy zmagające się z bezsennością.

Banany pomagają w chorobie wrzodowej. Neutralizują kwasy żołądkowe, które są głównym powodem bólu. Do tego nie podrażniają naszego układu pokarmowego, dzięki swojej miękkiej strukturze.

Banany powinny spożywać kobiety, które borykają się z bolesnymi miesiączkami. To również zaleta magnezu zawartego w tym owocu. Jego rozkurczowe i rozluźniające działanie na mięśnie wpływa bezpośrednio na poziom bólu odczuwalnego podczas menstruacji.