Jedzenie

Wybierając się na cały dzień w góry nie można zapominać o odpowiednim zapasie jedzenia. Mogą to być kanapki i owoce, ale też przekąski, które dostarczą nam dużo energii.

----->

Woda

Przy wysiłku fizycznym w górach niezbędna jest też woda. Pamiętajmy, żeby mieć jej odpowiedni zapas (przynajmniej 2 litry).

----->

Dokumenty

Warto mieć ze sobą dowód osobisty lub paszport, a także inne dokumenty, uprawniające do zniżek (np. w schroniskach). W awaryjnej sytuacji przyda się także dowód ubezpieczenia i podstawowe informacje medyczne.