Co tak naprawdę dzieje się z organizmem, gdy jemy kukurydzę? Eksperci wymieniają wiele skutków. Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych jedzenia kukurydzy.
Kukurydza wydaje się być elementem zdrowego odżywiania, jednak czy na pewno to produkt dobry dla organizmu? Jakie mogą być skutki uboczne jedzenia kukurydzy? Kto szczególnie powinien włączyć kukurydzę do codziennej diety? W jaki sposób kukurydza może wpływać na organizm? Zobacz teraz szczegóły w naszej galerii >>>>>
KUKURYDZA MOŻE OBNIŻYĆ POZIOM CHOLESTEROLU
Dodanie kukurydzy czy oleju kukurydzianego do diety może być skutecznym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu. Badania wykazały, że spożywanie czterech łyżek oleju kukurydzianego dziennie w większym stopniu obniżyło poziom cholesterolu u dorosłych osób z wysokim poziomem cholesterolu niż u osób, które spożywały równoważną ilość oleju kokosowego.
POZIOM CUKRU WE KRWI MOŻE WZROSNĄĆ PO SPOŻYCIU KUKURYDZY
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub masz w rodzinie sporo osób cierpiących na problemy z poziomem cukru we krwi, lepiej ograniczyć spożycie kukurydzy. Podstawowym makroskładnikiem odżywczym w kukurydzy jest węglowodan, który rozkłada się w organizmie ze skrobi na cukier. Lepiej porcję kukurydzy połącz z białkiem i innymi warzywami, aby spowolnić wchłanianie.
KUKURYDZA MOŻE POPRAWIĆ TRAWIENIE
Kukurydza może pobudzić ospały przewód pokarmowy. Badania wykazały, że spożywanie polidekstrozy i rozpuszczalnego błonnika kukurydzianego - dwóch rodzajów błonnika występujących w kukurydzy - było związane z częstszą produkcją stolca.
