Borówki amerykańskie to drobne, soczyste owoce, idealne do podania jako przekąska lub do deseru. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z ich właściwości zdrowotnych.
Zobacz, co się dzieje z Twoim organizmem, gdy jesz borówki. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii.
Zwiększają poziom antyoksydantów
Antocyjany w borówkach amerykańskich odpowiadają za zwiększenie poziomu przeciwutleniaczy, tym samym skutecznie chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.
Obniżają ciśnienie krwi
Borówki oczyszczają naczynia krwionośne oraz wzmacniają tętnice i żyły.
Poprawiają pamięć i koncentrację, wspierają pracę mózgu
Dzięki zwiększeniu poziomu antyoksydantów, borówka opóźnia starzenie się mózgu, a także poprawia możliwości umysłowe. Ponadto może opóźniać moment zachorowania na Alzhaimera i Parkinsona.
