Borówki amerykańskie to drobne, soczyste owoce, idealne do podania jako przekąska lub do deseru. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z ich właściwości zdrowotnych.

Zobacz, co się dzieje z Twoim organizmem, gdy jesz borówki. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii.

Zwiększają poziom antyoksydantów

Antocyjany w borówkach amerykańskich odpowiadają za zwiększenie poziomu przeciwutleniaczy, tym samym skutecznie chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.

Obniżają ciśnienie krwi

Borówki oczyszczają naczynia krwionośne oraz wzmacniają tętnice i żyły.

Poprawiają pamięć i koncentrację, wspierają pracę mózgu

Dzięki zwiększeniu poziomu antyoksydantów, borówka opóźnia starzenie się mózgu, a także poprawia możliwości umysłowe. Ponadto może opóźniać moment zachorowania na Alzhaimera i Parkinsona.