To się dzieje z organizmem, gdy jesz ziemniaki. Poznaj niesamowite właściwości ziemniaków

Ziemniaki mogą gościć w naszej diecie przez cały rok i są doskonałym źródłem witaminy C, która jest powiązana z odpornością, syntezą kolagenu dla wzmocnienia i elastyczności skóry i tkanek, ochroną przed niszczącymi komórki wolnymi rodnikami i wchłanianiem żelaza.