To się dzieje z organizmem, gdy się przytulamy. Zaskakujące reakcje organizmu
Przytulanie przynosi mnóstwo korzyści dla organizmu - zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Badania pokazują, że odpowiednio mocny uścisk może dać wiele korzyści zarówno osobie przytulanej, jak i przytulającej. Według ekspertów, aby przeżyć, powinniśmy przytulać się cztery razy dziennie. Dla zachowania zdrowia potrzebujemy ośmiu uścisków, a żeby się rozwijać powinniśmy wymienić ich dwanaście.
Co się dzieje z organizmem, jeśli kogoś przytulamy? Jak reagujemy, gdy ktoś nas przytula? Eksperci wymieniają wiele efektów i skutków przytulania.
Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych przytulania. W jaki sposób przytulanie wpływa na organizm? Zobacz koniecznie w naszej galerii >>>>>
To się dzieje z organizmem, gdy się przytulamy. Zaskakujące reakcje organizmu
Przytulanie zwiększa poziom tych hormonów dobrego samopoczucia:
- Dopamina - hormon przyjemności, który sprawia, że człowiek czuje się dobrze.
- Serotonina - hormon antydepresyjny, który poprawia nastrój, kontroluje lęk i zmniejsza poczucie samotności.
- Oksytocyna - hormon miłości, który łagodzi stres i poprawia zdrowie serca. Pomaga również w odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, zwalcza choroby, zwiększa libido, redukuje stres i daje poczucie komfortu.
To się dzieje z organizmem, gdy się przytulamy. Zaskakujące reakcje organizmu
Już 10-sekundowy uścisk pomaga organizmowi zwalczać infekcje, łagodzi depresję i zmniejsza zmęczenie.
To się dzieje z organizmem, gdy się przytulamy. Zaskakujące reakcje organizmu
20-sekundowy uścisk zmniejsza szkodliwe skutki stresu, obniża ciśnienie krwi i zapewnia zdrowe serce.
