Rumianek na bezsenność i stres

Picie herbatki z rumianku może pomóc w łagodzeniu bezsenności, lęku i stresu. Rumianek ma działanie uspokajające, które może przyczynić się do relaksu i lepszego snu.

Rumianek na infekcje dróg oddechowych

Rumianek ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w łagodzeniu objawów infekcji dróg oddechowych, takich jak kaszel, katar czy zapalenie gardła. Może być stosowany w formie inhalacji, płukanek lub naparów.

Warto jednak pamiętać, że rumianek jest rośliną, a nie lekiem, i nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej.