Warto zauważyć, że wartości odżywcze mogą się nieco różnić w zależności od odmiany agrestu i jego dojrzałości.

Jednak ogólnie rzecz biorąc, agrest jest niskokalorycznym owocem, bogatym w witaminę C, błonnik i inne składniki odżywcze, które przynoszą korzyści dla zdrowia.