Zielona herbata - kiedy jej nie pić? O tej godzinie lepiej nie pić zielonej herbaty. To mówią dietetycy

ZIELONA HERBATA NA CZCZO

PICIE ZIELONEJ HERBATY NA CZCZO
Czy można pić zieloną herbatę na czczo? Eksperci odradzają to w kilku przypadkach.

Niektóre osoby po wypiciu zielonej herbaty na pusty żołądek mogą odczuwać mdłości, zgagę czy ból brzucha. Jest to związane z indywidualną reakcją na polifenole, a dokładniej na garbniki, w które jest bogata zielona herbata. Przy wrażliwym żołądku garbniki mogą zaszkodzić. Najlepiej najpierw coś zjeść i sięgnąć po zieloną herbatę po ok. 1-2 godzinach od posiłku.