Zielona herbata - kiedy jej nie pić? O tej godzinie lepiej nie pić zielonej herbaty. To mówią dietetycy

Zielona herbata ma dobroczynny wpływ na zdrowie, gdyż ma liczne właściwości lecznicze. Korzyści płynące z picia zielonej herbaty są znane i wykorzystywane od wieków.

Zielona herbata ma wiele zalet:

• pomaga złagodzić większość dolegliwości fizycznych a nawet ograniczyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak rak i choroby serca,
• poprawia nastrój,
• pomaga w odchudzaniu,
• może nawet wzmocnić dziąsła i odświeżyć oddech.

Zieloną herbatę należy spożywać z umiarem. Najlepiej wypijać 1-2 filiżanki zielonej herbaty dziennie, nie więcej.

Zdaniem ekspertów lepiej zrezygnować ze spożywania zielonej herbaty w kilku konkretnych momentach dnia, gdyż może mieć ona więcej negatywnych skutków niż pozytywnego działania.

I chociaż picie zielonej herbaty ma sporo zalet, to zbyt duża ilość herbaty może siać spustoszenie w organizmie. Są pewne momenty w ciągu dnia, gdy lepiej unikać picia zielonej herbaty.

Aby w pełni wykorzystać zalety zielonej herbaty, warto ją pić o pewnych określonych porach. O której godzinie zdaniem dietetyków najlepiej wypić zieloną herbatę? Kiedy zrezygnować z picia zielonej herbaty dla lepszego zdrowia? Jaki jest najgorszy czas na picie zielonej herbaty? Czy zieloną herbatę można pić na czczo oraz na noc?