Zioła na ból głowy. Naturalne napary na migrenę, ból napięciowy i stres. Te herbatki zapobiegają bólom głowy i łagodzą ich objawy

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.)

Kozłek lekarski, zwany potocznie walerianą, to popularne zioło działające antystresowo. Za jego działanie uspokajające odpowiedzialne są irydoidy, zwane walepotriatami. Surowcem zielarskim są kłącze i korzeń rośliny. Najbardziej skuteczną formą podania kozłka są powstałe na bazie jego kłącza nalewki. Jak podaje dr Henryk Rózański, nalewkę kozłkową (Tinctura Valerianae) należy przyjmować doustnie w dawce 10-15 ml w 100 ml wody. Jest ona polecana m.in. przy bólach głowy, wyczerpaniu nerwowym i bezsenności.