Awokado w diecie odchudzającej - z tym warto jeść awokado. Tak jedzenie awokado pomaga w odchudzaniu

AWOKADO POMAGA KONTROLOWAĆ APETYT

Awokado może być jednym z najskuteczniejszych znanych człowiekowi środków do zwalczania głodu. Badania wykazały, że zjedzenie połowy świeżego awokado zmniejsza głód o około 40 proc. na wiele godzin. Jedząc awokado zwyczajnie się najadamy, przez co nie odczuwamy głodu przez dłuższy czas. Wystarczy dodać dwie łyżki stołowe guacamole na przykład na wierzchu jajek, sałatek, grillowanych mięs itp., aby wydłużyć uczucie sytości.