Zła dieta
Przykro o tym mówić, ale czasami to co lubimy jeść, wpływa fatalnie na nasze samopoczucie. Ból głowy mogą wywoływać alkohole, napoje zawierające kofeinę oraz produkty posiadające w swoim składzie sztuczne słodziki (aspartam). Jeśli cierpisz na częste bóle głowy, spróbuj wyeliminować je z diety. Podobnie możemy cierpieć przez sery pleśniowe, czekoladę, kiszonki oraz produkty przetworzone (zwłaszcza zawierające glutaminian sodu).
Odchudzanie się
Rezygnujesz z posiłku? To niemal pewny przepis na ból głowy.
Stres
Denerwuje cię sytuacja w pracy lub w domu? Przez podwyższony poziom kortyzolu w organizmie, zwiększa się tętno i ciśnienie. Rezultatem tych procesów jest napięcie mięśniowe, które najczęściej odczuwamy jako ból głowy.
