Cynamon - właściwości. Takie są skutki jedzenia cynamonu. To się dzieje z organizmem, gdy dodajesz cynamon do diety

CYNAMON POMAGA W ODCHUDZANIU

Badania wykazały, że suplementacja cynamonem zmniejszyła masę ciała, BMI, obwód talii i masę tłuszczu u dorosłych pacjentów. Cynamon należy do grupy termogeników - substancji, które przyspieszają przemianę materii i spalanie tłuszczu. Dodatkowo cynamon poprawia proces trawienia, a także reguluje pracę nerek.

100 gram cynamonu to 247 kcal - jest to więc dość kaloryczna przyprawa, ale zwykle dodaje się tylko szczyptę. Łyżeczka cynamonu (około 3 gramów) zawiera tylko 6 kcal.