ZUPY I GULASZE
Zupy czy gulasze, szczególnie przygotowane na bazie bulionu, wspierają odpowiedź immunologiczną, która pochodzi z jelit.

Czego nie jeść i nie pić przed szczepieniem i po?

Jako częstych winowajców wywołujących stan zapalny w organizmie wymienia się:
- cukier,
- biała, rafinowana mąka,
- oleje roślinne,
- nabiał,
- sztuczne słodziki.

Przed szczepieniem należy ograniczyć spożywanie alkoholu.

Czy po szczepieniu można pić alkohol?

Alkohol silnie zaburza funkcjonowanie organizmu, dlatego osoby, które są pod wpływem alkoholu, nie mogą zostać zaszczepione. Nie ma natomiast przeciwwskazań do spożywania alkoholu po przyjęciu szczepionki. Nie ma też dowodów na to, by picie alkoholu po szczepieniu było bardziej szkodliwe niż zazwyczaj. Warto jednak pamiętać, że spożycie alkoholu po zaszczepieniu może maskować potencjalne skutki uboczne szczepionki i trudniej też ustalić, które objawy - takie jak ból głowy, nudności, osłabienie czy wzrost ciśnienia - wystąpiły po szczepionce, a które przez alkohol. Spożywanie alkoholu obniża też działanie układu odpornościowego.