MIĘTA NA ODCHUDZANIE
Mięta trafia na listę produktów wspomagających odchudzanie latem, dzięki swojej zdolności do łagodzenia rozstroju żołądka. A korzyści na tym się nie kończą. Naukowcy odkryli, że herbata miętowa jest tak samo skuteczna w leczeniu bólów głowy jak leki na receptę podawane osobom cierpiącym na migreny.
GRANAT NA ODCHUDZANIE
Granaty są pełne polifenoli zwalczających wolne rodniki, przeciwutleniaczy, które zmniejszają komórki tłuszczowe. Co więcej, te egzotyczne owoce zawierają solidną dawkę błonnika regulującego pracę jelit i zaspokajają żywieniowe zachcianki.
ARBUZ NA ODCHUDZANIE
Bycie zdrowszym tego lata zaczyna się od znanej podstawy: arbuza. Składający się w ponad 90 procentach z wody ten słodki smakołyk to świetny sposób na ochłodę i nawodnienie, nawet w najgorętsze letnie dni. Co więcej, naukowcy odkryli, że myszy, które spożywały sok z arbuza, obniżyły poziom cholesterolu, zmniejszyły ilość blaszek miażdżycowych w tętnicach i straciły na wadze więcej niż grupa, której podano roztwór węglowodanów innych niż arbuz.
BRZOSKWINIE NA ODCHUDZANIE
Brzoskwinie są dobrym źródłem witaminy C i beta-karotenu, które zostały powiązane z poprawą zdrowia, odporności i jednocześnie niższą wagą. Brzoskwinie są świetnym substytutem słodyczy.
