Takie są skutki gdy jemy siemię lniane
Siemię lniane ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Warto włączyć napój z tych nasion do codziennej diety.
Zobacz w galerii, jak działa na organizm picie i jedzenie nasion lnu ►
Siemię na poprawę stanu włosów i skóry
Siemię lniane dzięki zawartości witamin, minerałów, aminokwasów i innych cennych składników, świetnie wpływa na stan skóry i włosów. Nasiona zalewamy wodą, pozostawiamy na około pół godziny, następnie wcieramy we włosy i pozostawiamy na parę minut, po czym dokładnie spłukujemy. Dzięki takiej kuracji włosy stają się odżywione i miękkie. Siemię można też nałożyć na twarz, w formie maseczki - cera będzie odżywiona, nawilżona, miękka i delikatna w dotyku.
Siemię na infekcje górnych dróg oddechowych
Siemię lniane zwiększa wilgotności śluzówki, dlatego stosowane jest przy suchym kaszlu, a także wspomagająco przez osoby forsownie używające swojego głosu (np. śpiewacy, nauczyciele).
Siemię na pracę układu pokarmowego
Obecny w siemieniu lnianym błonnik pokarmowy usprawnia pracę jelit, ułatwia regularne wypróżnianie oraz zapobiega zaparciom. Siemię lniane stosowane jest też przy biegunkach. Jest szczególnie wskazane przy nieżytach i nadkwasotach, a nawet owrzodzeniach.
Siemię lniane zawiera ok. 27 g błonnika pokarmowego w 100 g produktu.
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_mini.jpg)
