Siemię działa antynowotworowo
Siemię ma największą wśród żywności zawartość lignanów – fitoestrogenów o aktywności przeciwutleniaczy. Dlatego zalecany jest jako środek wspomagający w profilaktyce nowotworowej.
Według badań, spożycie 30 g zmielonego siemienia dziennie po miesiącu powodowało spadek o połowę tempa podziałów komórek nowotworowych raka prostaty.
Lignany lniane chronią kobiety przed nowotworem piersi.
Kwasy omega-3 zawarte w nasionach lnu także chronią przed nowotworami.
Siemię łagodzi objawy menopauzy
Lignany zawarte w siemieniu lnianym mają też szczególne znaczenie zdrowotne dla kobiet w okresie menopauzy - łagodzą jej objawy.
Siemię chroni przed Alzheimerem
Nasiona lnu czyli siemię lniane to cenne źródło kwasów omega-3. Wpływają one pozytywnie na funkcje poznawcze, zmniejszając przy tym ryzyko zachorowania na choroby neurodegeneracyjne, w tym chorobę Alzheimera.
Siemię na zdrowy układ krwionośny
Siemię lniane to bogate źródło błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie błonnika pomaga chronić organizm przed chorobami układu krążenia, gdyż jedną z właściwości błonnika jest zdolność do zmniejszania wchłaniania cholesterolu z pożywienia. Siemię lniane obniża także poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) w organizmie, zmniejszając ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia.
