Dynia - właściwości. Takie są skutki jedzenia dyni. To się dzieje z organizmem po dyni

Dynia dobra na odchudzanie

Dynia jest niskokaloryczna - 100 g dyni to jedynie 34 kcal. Zawiera także dużo białka (1,3 g/100 g) oraz błonnika (2,8 g/100 g), który pozwala na dłużej zachować uczucie sytości. Dzięki temu to warzywo świetnie się sprawdza w diecie odchudzającej.

Dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego dynia wspomaga prawidłową pracę układu pokarmowego i pomaga zapobiegać zaparciom.