Dynia - właściwości. Takie są skutki jedzenia dyni. To się dzieje z organizmem po dyni

Najłatwiej w polskich sklepach kupić dynię olbrzymią. Owoc tej odmiany dyni jest bardzo duży, okrągły, ma pomarańczową, zieloną lub żółtą skórkę. Dynia olbrzymia jest dość miękka, łatwo się ją kroi, idealnie nadaje się na placki, zapiekanki, zupy. Łatwo dostać również dynię zwyczajną. Do tego gatunku należą również patisony, cukinie i kabaczki.

Dynia występuje w wielu odmianach, kształtach i kolorach. Dynie są pomarańczowe, żółte, zielone, białe, nakrapiane, gładkie, w cętki. Zwłaszcza dynie ozdobne królują, jeśli chodzi o fantazyjne kształty i bajeczne kolory. Takie dynie są świetną ozdobą domu, mieszkania, a także tarasu czy balkonu, zwłaszcza, że są twarde i odporne na warunki atmosferyczne.

Najsmaczniejsze gatunki dyni to:

• dynia piżmowa,
• dynia zwyczajna,
• dynia hokkaido (odmiana dyni olbrzymiej),
• dynia makaronowa,
• dynia muszkatołowa.

Eksperci od żywienia uważają, że najzdrowsza jest dynia hokkaido (to odmiana dyni olbrzymiej). Hokkaido zawiera najwięcej składników odżywczych, między innymi uderzeniową dawkę witaminy A.

Warto wybierać dynie dojrzałe i mocno pomarańczowe - takie warzywa zawierają najwięcej karotenu (on nadaje dyni barwę) oraz witamin z grupy B.

W zasadzie, zgodnie z botaniką, dynia to nie warzywo, ale owoc. Ta jadalna pomarańczowa kula to właśnie owoc dyni. Dokładnie mówiąc jest to jagoda. Największe dynie osiągają masę nawet do 200 kg, zaś owoce dyni olbrzymiej mogą w rekordowych przypadkach ważyć nawet ponad 1000 kg!

Dynia ma wiele cennych składników, spożywanie dyni daje mnóstwo korzyści dla organizmu. Te osoby powinny włączyć dynię do diety - sprawdź w galerii.

Mamy dla Ciebie także inne ciekawe tematy. Przeczytaj:
► CICHE RASY PSÓW - te psy prawie nigdy nie szczekają. To są rasy idealne, gdy lubisz ciszę
► ZAMIOKULKAS - trik na wypuszczenie nowych liści. Dodaj ten jeden składnik do doniczki, a zamiokulkas odżyje