Herbaty - tych herbat nie pij przed snem. One mogą odpowiadać za bezsenność

Herbata pita w nadmiernych ilościach może szkodzić. Wszystko przez dużą zawartość teiny, która ma podobne działanie do kofeiny, pita wieczorem może skutecznie utrudniać zasypianie.

O tym, czy nasza herbata będzie mieć działanie pobudzające, może wpłynąć długość jej parzenia