Jak dowodzą eksperci nie zaleca się picia herbaty bezpośrednio przez zaśnięciem. Wszystko z uwagi na dużą ilość kofeiny zawartą w niektórych herbatach, która może powodować bezsenność. O jakich dokładnie herbatach mowa? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii.

Szczegóły na kolejnych slajdach >>>

Herbata pita w nadmiernych ilościach może szkodzić. Wszystko przez dużą zawartość teiny, która ma podobne działanie do kofeiny, pita wieczorem może skutecznie utrudniać zasypianie.

O tym, czy nasza herbata będzie mieć działanie pobudzające, może wpłynąć długość jej parzenia

Najwięcej teiny zawiera herbata czerwona i biała. Parzona bardzo długo może skutkować problemami z zaśnięciem.

Czarna, a także gorzka herbata również mogą powodować problemy z bezsennością.