-
Adresowany jest on do osób w wieku 50 plus, które poszukują rozwiązań na aktywne oraz ciekawe spędzenie jesiennych i zimowych dni
- słyszymy w Kujawskim Centrum Kultury w Inowrocławiu.
Bezpłatny projekt "Aktywny i bezpieczny inowrocławianin"
Udział mieszkańców w wieku 50 plus w projekcie "Aktywny i bezpieczny inowrocławianin" jest bezpłatny. Na uczestników czekają warsztaty kreatywne, spotkania i zajęcia z ekspertami z dziedziny prawa, informatyki, medycyny, psychologii oraz żywienia. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się na przykład jak zadbać o swoje zdrowie, a także jak walczyć o odszkodowanie. Będą mieli też okazję skorzystać z porad psychologa.
Uczestnicy nauczą się technik relaksacyjnych, podstaw zdrowego odżywiania się, jak również udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
- Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące w godzinach dopołudniowych, w formie spotkań, pogadanek i warsztatów, uwzględniając jedynie minimum teorii związanej z prezentowanym zagadnieniem. Przygotowane bloki programowe są skonstruowane tak, aby przede wszystkim miło spędzić czas i dobrze się bawić, a przy okazji zebrać cenne informacje o problemach, z którymi borykamy się na co dzień i często lepiej lub gorzej sobie z nimi radzimy - zapewniają organizatorzy.
Bezpieczny inowrocławianin 50 plus po zajęciach z aikido
Projekt ma w swej nazwie nie tylko określenie aktywny inowrocławianin, ale także i bezpieczny inowrocławianin po pięćdziesiątce. A więc oznacza, że przygotowano też zajęcia z samoobrony.
- Będą one tak zwaną dodatkową atrakcją, realizowaną w oparciu o japońską sztukę walki aikido - słyszymy w KCK.
Nie chodzi tu jednak, by z uczestników stworzyć komandosów czy zawodników gotowych wyjść na ring. Zajęcia z samoobrony przewidują udział w spokojnych, bezinwazyjnych ćwiczeniach dla początkujących, których celem jest poprawa czujność, szybki czas reakcji i zdolność oceny sytuacji zagrożenia.
- Jeśli mielibyśmy w najprostszy sposób zarekomendować projekt, to z pewnością trzeba podkreślić, że pozwala on na spędzenie czasu w miłym gronie. Uczy nowego spojrzenia na ludzi i otaczający świąt. Dodaje odwagi i pewności siebie. Jest okazją do zmiany stylu życia - podkreślają organizatorzy.
Dodatkowe informacje i zapisy w sekretariacie Kujawskiego Centrum Kultury przy ul. Kilińskiego 16 lub pod numerem telefonu 52 357 58 67.
- Promocja książki „Trapezy i łzy”
- Armia zmienia procedury. Teraz łatwiej zostać żołnierzem
- Żołnierze z 2 Pułku Inżynieryjnego w regionie budują most pontonowy w stolicy
- Turyści rowerowi z Kruszwicy i Inowrocławia na urodzinach klubu "Torpedo"
- Wypadek na A1. Spłonęło luksusowe lamborghini. Zobaczcie zdjęcia
- Nielegalny połów ryb na jeziorze Gopło. Wpadł na gorącym uczynku
