Inowrocław. Kujawskie Centrum Kultury w Inowrocławiu zaprasza mieszkańców 50+ do udziału w projekcie "Aktywny i bezpieczny inowrocławian"

-

Adresowany jest on do osób w wieku 50 plus, które poszukują rozwiązań na aktywne oraz ciekawe spędzenie jesiennych i zimowych dni

- słyszymy w Kujawskim Centrum Kultury w Inowrocławiu.

Udział mieszkańców w wieku 50 plus w projekcie "Aktywny i bezpieczny inowrocławianin" jest bezpłatny. Na uczestników czekają warsztaty kreatywne, spotkania i zajęcia z ekspertami z dziedziny prawa, informatyki, medycyny, psychologii oraz żywienia. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się na przykład jak zadbać o swoje zdrowie, a także jak walczyć o odszkodowanie. Będą mieli też okazję skorzystać z porad psychologa.

Uczestnicy nauczą się technik relaksacyjnych, podstaw zdrowego odżywiania się, jak również udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej

- Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące w godzinach dopołudniowych, w formie spotkań, pogadanek i warsztatów, uwzględniając jedynie minimum teorii związanej z prezentowanym zagadnieniem. Przygotowane bloki programowe są skonstruowane tak, aby przede wszystkim miło spędzić czas i dobrze się bawić, a przy okazji zebrać cenne informacje o problemach, z którymi borykamy się na co dzień i często lepiej lub gorzej sobie z nimi radzimy - zapewniają organizatorzy.

Projekt ma w swej nazwie nie tylko określenie aktywny inowrocławianin, ale także i bezpieczny inowrocławianin po pięćdziesiątce. A więc oznacza, że przygotowano też zajęcia z samoobrony.

- Będą one tak zwaną dodatkową atrakcją, realizowaną w oparciu o japońską sztukę walki aikido - słyszymy w KCK.

Nie chodzi tu jednak, by z uczestników stworzyć komandosów czy zawodników gotowych wyjść na ring. Zajęcia z samoobrony przewidują udział w spokojnych, bezinwazyjnych ćwiczeniach dla początkujących, których celem jest poprawa czujność, szybki czas reakcji i zdolność oceny sytuacji zagrożenia.

- Jeśli mielibyśmy w najprostszy sposób zarekomendować projekt, to z pewnością trzeba podkreślić, że pozwala on na spędzenie czasu w miłym gronie. Uczy nowego spojrzenia na ludzi i otaczający świąt. Dodaje odwagi i pewności siebie. Jest okazją do zmiany stylu życia - podkreślają organizatorzy.

Dodatkowe informacje i zapisy w sekretariacie Kujawskiego Centrum Kultury przy ul. Kilińskiego 16 lub pod numerem telefonu 52 357 58 67.