Jabłka - tak ich jedzenie pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób jabłka prowadzą do utraty wagi

JABŁKA ZASPOKOJĄ OCHOTĘ NA SŁODYCZE
Chociaż zjedzenie niewielkiej ilości gorzkiej czekolady (pełnej przeciwutleniaczy) może przynieść korzyści zdrowiu, zjedzenie jabłka jest również świetnym sposobem na zdrowe i naturalne zaspokojenie chęci na słodycze. Jabłka są naturalnie słodkie, więc zadowolą podniebienie i powstrzymają przed zjedzeniem wysokokalorycznych słodyczy z dodatkiem cukru. Warto do jabłka dodać masło orzechowe lub zanurzać plasterki jabłka w jogurcie.