Jajka - z tym warto jeść jajka, aby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie

JAJKA I OWSIANKA
Płatki owsiane to jedno z najlepszych źródeł opornej skrobi, która jest dobra i wolno się trawi. Powoduje uwalnianie kwasów trawiennych, które hamują apetyt i przyspieszają spalanie kalorii. Jedno z badań wykazało, że zamiana zaledwie 5 procent codziennych węglowodanów na oporną skrobię może zwiększyć metabolizm o szalone 23 procent! Połączenie jajek i płatków owsianych będzie zatem idealne dla osiągnięcia smukłej talii.