Jajka - z tym warto jeść jajka, aby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie

JAJKA I PIEPRZ CAYENNE
Pieprz Cayenne spala tłuszcz. Badania wykazały, że dzienne dawki kapsaicyny (związku, który sprawia, że ostre papryczki są ostre) zwiększają zdolność organizmu do przekształcania żywności w energię, co oznacza większą utratę tłuszczu. Badania pokazują również, że ludzie jedzą mniej później w ciągu dnia, kiedy dodają cayenne do swoich posiłków. Nie potrzebujesz dużo; po prostu dodaj szczyptę, aby urozmaicić smak jajek i czerpać z tego korzyści.