9 z 12
fot. Fot. AIP
Warto wziąć ze sobą drobne
Warto wziąć ze sobą drobne pieniądze. Gdy dopadnie nas kryzys i kompletnie odetnie nam prąd można zakupić w pierwszym lepszym sklepie (lub na stacji benzynowej, gdy ktoś biega nad ranem lub późnym wieczorem) jakąś "przygryzkę" lub colę, co powinno szybko pomóc.
10 z 12
fot. Fot. AIP
Nie biegaj w upały sam
Nie biegaj w upały sam, zwłaszcza w odludnych miejscach.
11 z 12
fot. AIP
A może klimatyzacja...?
Zastanów się, czy może nie warto byłoby w najgorsze upały skorzystać z klimatyzowanych klubów fitness czy siłowni. Wprawdzie bieżnia elektryczna nie oddaje uroku biegania w terenie, ale za to jest stuprocentowo bezpieczna w obecnych warunkach pogodowych.
