Jacek Olszewski, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w pracy rozwojowej dla firm i osób prywatnych, a specjalizuje się m.in. w: konstruktywnym radzeniu sobie z kryzysami, konfliktami, wypaleniem zawodowym.
Podczas czwartkowych warsztatów zaprezentuje m.in. jak przez kontemplację radzić sobie z natłokiem myśli, zmniejszać napięcie mięśniowe, stres i negatywne emocje, a także jak obserwować siebie i szybciej zasypiać.
Zajęcia odbędą się w czwartek, w ogrodzie Biblioteki Miejskiej przy ul. Legionów 28 w Grudziądzu. Będą trwały w g. 17-19.
Chęć udziału w spotkaniu należy zgłosić telefonicznie pod numerem 56-46-202-01 (Czytelnia Główna) lub wysyłając e-mail na adres: [email protected]
Co ważne: część zajęć będzie odbywała się w pozycji leżącej, dlatego uczestnicy powinni przynieść ze sobą karimatę lub koc.
Jak zastrzegają organizatorzy, w zajęciach nie mogą uczestniczyć osoby będące pod wpływem środków psychoaktywnych np. alkoholu, narkotyków, leków ograniczających świadome postrzeganie rzeczywistości, a także osoby nie mogące przebywać dłużej w pozycji leżącej na trawie.
