Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak radzić sobie ze stresem? Z negatywnymi emocjami? Warsztaty w ogrodzie Biblioteki Miejskiej w Grudziądzu

OPRAC.: (DX)
Warsztaty antystresowe odbędą się w Grudziądzu
Warsztaty antystresowe odbędą się w Grudziądzu Dariusz Gdesz
W czwartek (20 lipca) Jacek Olszewski poprowadzi antystresowe zajęcia w Bibliotece Miejskiej, przy ul. Legionów 28 w Grudziądzu. Aby wziąć w nich udział, wystarczy się zapisać. Sprawdź czego się w ich trakcie nauczysz.

Jacek Olszewski, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w pracy rozwojowej dla firm i osób prywatnych, a specjalizuje się m.in. w: konstruktywnym radzeniu sobie z kryzysami, konfliktami, wypaleniem zawodowym.

Podczas czwartkowych warsztatów zaprezentuje m.in. jak przez kontemplację radzić sobie z natłokiem myśli, zmniejszać napięcie mięśniowe, stres i negatywne emocje, a także jak obserwować siebie i szybciej zasypiać.

Zajęcia odbędą się w czwartek, w ogrodzie Biblioteki Miejskiej przy ul. Legionów 28 w Grudziądzu. Będą trwały w g. 17-19.

Chęć udziału w spotkaniu należy zgłosić telefonicznie pod numerem 56-46-202-01 (Czytelnia Główna) lub wysyłając e-mail na adres: [email protected]

Co ważne: część zajęć będzie odbywała się w pozycji leżącej, dlatego uczestnicy powinni przynieść ze sobą karimatę lub koc.

Jak zastrzegają organizatorzy, w zajęciach nie mogą uczestniczyć osoby będące pod wpływem środków psychoaktywnych np. alkoholu, narkotyków, leków ograniczających świadome postrzeganie rzeczywistości, a także osoby nie mogące przebywać dłużej w pozycji leżącej na trawie.

od 7 lat
Wideo

Tadeusz Płużański - Dlaczego warto pielęgnować pamięć o wyklętych

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska