MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Uważność i zwracanie uwagi, jak się czujemy w czasie...
fot. freepik

Jak się nie przejeść w Wielkanoc? Wypróbuj 7 prostych sposobów, które pomogą na świąteczne obżarstwo

Słuchaj swojego ciała – powie ci, kiedy jest już pełne

Uważność i zwracanie uwagi, jak się czujemy w czasie jedzenia, pomoże nam uniknąć nieprzyjemnych skutków świątecznego łakomstwa. Kiedy jemy do syta, nie znaczy to, że mamy się czuć przepełnieni, mieć problemy z oddychaniem i poruszaniem się. Zwolnijmy i przestańmy jeść, jeżeli poczujemy sytość. Odczekajmy kilka minut i sprawdźmy, czy jesteśmy w stanie dalej jeść bez przykrych konsekwencji.

Zobacz również

Płotki u progu sezonu wakacyjnego. Co się tam obecnie dzieje?

Płotki u progu sezonu wakacyjnego. Co się tam obecnie dzieje?

Włochy o gola lepsze od Albanii. Mistrzowie Europy "podpuścili i skasowali"

Włochy o gola lepsze od Albanii. Mistrzowie Europy "podpuścili i skasowali"

Polecamy

Wieczne Polowanie w Wiedźminie 3, czyli darmowa nowość już dostępna

Wieczne Polowanie w Wiedźminie 3, czyli darmowa nowość już dostępna

Wypadek pod Świeciem. Samochód zderzył się busem przewożącym dzieci!

AKTUALIZACJA
Wypadek pod Świeciem. Samochód zderzył się busem przewożącym dzieci!

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia