MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Uważność i zwracanie uwagi, jak się czujemy w czasie...
fot. freepik

Jak się nie przejeść w Wielkanoc? Wypróbuj 7 prostych sposobów, które pomogą na świąteczne obżarstwo

Słuchaj swojego ciała – powie ci, kiedy jest już pełne

Uważność i zwracanie uwagi, jak się czujemy w czasie jedzenia, pomoże nam uniknąć nieprzyjemnych skutków świątecznego łakomstwa. Kiedy jemy do syta, nie znaczy to, że mamy się czuć przepełnieni, mieć problemy z oddychaniem i poruszaniem się. Zwolnijmy i przestańmy jeść, jeżeli poczujemy sytość. Odczekajmy kilka minut i sprawdźmy, czy jesteśmy w stanie dalej jeść bez przykrych konsekwencji.

Zobacz również

Z wielką pompą, Miłomłyn świętował 180 rocznicę narodzin Kanału Elbląskiego (WIDEO, F

Z wielką pompą, Miłomłyn świętował 180 rocznicę narodzin Kanału Elbląskiego (WIDEO, F

Marciniak zadebiutował na Euro. Anulował trzeciego gola Lukaku!

Marciniak zadebiutował na Euro. Anulował trzeciego gola Lukaku!

Polecamy

Na szybką przekąskę zjedz tortillę z tuńczykiem. Palce lizać!

HIT DNIA
Na szybką przekąskę zjedz tortillę z tuńczykiem. Palce lizać!

Arriva Twarde Pierniki Toruń budują drużynę. Są nowe kontrakty

Arriva Twarde Pierniki Toruń budują drużynę. Są nowe kontrakty

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja