6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nie wykluczajmy jednak opcji, że ulegniemy i się przejemy....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/38/78/642d5de28ce50_o_large.jpg)
fot. freepik
Jak się nie przejeść w Wielkanoc? Wypróbuj 7 prostych sposobów, które pomogą na świąteczne obżarstwo
Ruszaj się
Nie wykluczajmy jednak opcji, że ulegniemy i się przejemy. Tutaj pomocny będzie ruch. Nie chodzi tu o intensywny trening, ale coś, co będziemy w stanie zrobić nawet po sporej porcji sałatki narodowej, żurku z kiełbasą, jajkach i kilku kawałkach ciasta. Spacer jest idealną aktywnością fizyczną na taką okoliczność. Taka aktywność fizyczna pobudzi krążenie, przyspieszy trawienie i złagodzi wzdęcia.