LODY MOGĄ WZMOCNIĆ KOŚCI
Lody często kojarzą się ze śmieciowym jedzeniem, ale nie z nabiałem. Ponieważ jednak lody są rzeczywiście produktem mlecznym, zawierają dużą ilość składników odżywczych, w tym wapń. A kiedy wapń wiąże się z fosforem (również występującym w lodach), może pomóc we wzmocnieniu kości.