5 z 15
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Nasiona chia zmniejszają ryzyko rozwoju raka piersi, niestety, zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na raka prostaty.
6 z 15
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Zawierają więcej kwasów omega 3 niż łosoś. Kwasy omega-3 zawarte w nasionach chia wspomagają pracę mózgu.
7 z 15
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Z kolei u osób starszych mogą zapobiec rozwojowi demencji (m.in. chorobie Alzheimera).
8 z 15
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w nasionach chia wspomagają także funkcjonowanie wzroku, a u seniorów zapobiegają rozwojowi zwyrodnienia plamki żółtej.
