www.pomorska.pl/bydgoszcz
Więcej informacji z Bydgoszczy na stronie www.pomorska.pl/bydgoszcz
Akcja "Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz" to okazja, by zrelaksować się po pracy i docenić zieleń w naszym mieście.
Skąd pomysł, by ćwiczyć w parkach?
- Ewelina Bejgrowicz: Jest ciepło i mamy w Bydgoszczy sporo ciekawych przestrzeni. Myślę, że warto latem wyjść na świeże powietrze. Lepiej się oddycha, przyjemniej się ćwiczy.
Czy wyciszająca joga i centrum miasta nie wykluczają się?
- Nie, nie będziemy ćwiczyć przy ulicy, ale w parkach, w pewnej odległości od zgiełku miasta. Chciałabym też podkreślić, że astanga joga, czyli joga dynamiczna, nie jest wyciszająca, ale raczej odprężająca, np. po ciężkim dniu pracy.
Czy właśnie osoby wracające z biura chcecie zachęcić do ćwiczenia, organizując spotkania w środku tygodnia?
- Tak. W środę bydgoszczanie pracują, nie wyjeżdżają za miasto, tłumnie spacerują ulicami. To ma być sygnał, że warto odprężyć ciało po pracy, zadbać o kręgosłup po ośmiu godzinach spędzonych za biurkiem. Warto łączyć codzienne życie zawodowe z aktywnością fizyczną, wygospodarować na nią czas. Akcją "Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz" chcemy promować miejski wariant zdrowego stylu życia i ożywiać zielone miejsca w naszym mieście.
Więcej o Ewelinie Bejgrowicz, jej bloga oraz informacja o spotkaniach czytaj na MM: Yoga Ashtanga w Bydgoszczy - "Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz"
Czytaj e-wydanie »
