Co skraca życie?

SŁODZONE NAPOJE

Jak podają amerykańscy naukowcy z University of California, picie 600 ml słodzonego napoju gazowanego dziennie może skrócić życie nawet o 5 lat.

Co wydłuża życie?

CAŁOWANIE

Jak podaje poradnikzdrowie.pl, codzienne całowanie pozytywnie wpływa na pracę układu krążenia, a tym samym wydłuża nasze życie - nawet o 5 lat!

Co wydłuża życie?

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na Uniwersytecie Kraju Saary w Niemczech, już 25 minut aktywności fizycznej dziennie może wydłużyć nasze życie o 7 lat! Inne źródła podają, że 1 godzina biegu odpowiada 7 godzinom dłuższego życia.

Co wydłuża życie?

ZDROWA DIETA

10-letnie badania naukowców z University of Maastricht w Belgii wykazały, że zdrowa, śródziemnomorska dieta bogata w warzywa, owoce, wartościowe tłuszcze, ryby, chude mięso i owoce oraz niewielką ilość alkoholu, może wydłużyć życie do 15 lat (u kobiet) i 8 lat (u mężczyzn).