Zła dieta to główny wróg trzustki. Spożywanie żywności bogatej w tłuszcze nasycone, cukry i przetworzone produkty znacząco zwiększa ryzyko chorób trzustki. Poznaj produkty, które mogą najbardziej obciążać trzustkę - szczegóły na kolejnych slajdach.

Przetworzona żywność

Przetworzona żywność, pełna chemikaliów i konserwantów, stanowi poważne obciążenie dla trzustki.

Zawarte w niej sól, cukry, tłuszcze trans i sztuczne dodatki mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym otyłości, insulinooporności i chorób serca. Wybieraj naturalne produkty, aby chronić swoją trzustkę.

Słodycze

Słodycze, pełne cukrów prostych, są wyzwaniem dla trzustki, która musi produkować insulinę, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Zbyt częste spożywanie słodyczy może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu 2. Wybieraj zdrowsze przekąski, by wspierać zdrowie trzustki.

Dieta wysokowęglowodanowa

Nadmierne spożycie węglowodanów, szczególnie prostych, jak cukry i białe pieczywo, obciąża trzustkę.

Dieta bogata w te składniki może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu 2. Postaw na węglowodany złożone, które są zdrowszym wyborem.