Najgorszy czas na jedzenie bananów. Kiedy w ciągu dnia lepiej nie jeść tych owoców?

Bananów lepiej nie jeść... zimą!

Zimą lepiej nie sięgać po banany zbyt często, a to z powodu zawartego w nich potasu, który bierze udział w termoregulacji organizmu. Jeżeli będzie go zbyt dużo, zwiększy się potliwość, co z kolei może doprowadzić do wychładzania się ciała. W konsekwencji będziemy bardziej narażeni na działanie wirusów i infekcje. Osoby z wysokim poziomem potasu mogą również cierpieć na choroby nerek lub mieć problemy z nerkami. Zimą warto dodawać banany do ciepłego posiłku, np. owsianki czy naleśników a także łączyć z rozgrzewającymi składnikami, jak np. cynamonem, imbirem czy miodem.