Napoje na odchudzanie - lista. To warto pić z rana, żeby schudnąć

Zielona herbata z rana na odchudzanie

Badania pokazują, że zielona herbata może przyspieszyć metabolizm, co jest kluczowe, jeśli chcesz schudnąć. Ponadto zielona herbata zawiera katechiny - przeciwutleniacze, które okazały się skuteczne w spalaniu tłuszczu. Badania wskazują, że ekstrakt z zielonej herbaty, który jest zasadniczo skoncentrowanymi katechinami, obniża wagę i zmniejsza procent tkanki tłuszczowej.