Zielona herbata z rana na odchudzanie
Badania pokazują, że zielona herbata może przyspieszyć metabolizm, co jest kluczowe, jeśli chcesz schudnąć. Ponadto zielona herbata zawiera katechiny - przeciwutleniacze, które okazały się skuteczne w spalaniu tłuszczu. Badania wskazują, że ekstrakt z zielonej herbaty, który jest zasadniczo skoncentrowanymi katechinami, obniża wagę i zmniejsza procent tkanki tłuszczowej.
Matcha z rana na odchudzanie
Wykazano, że herbata matcha sprzyja spalaniu tłuszczu. Mrożona zielona herbata matcha latte może mieć jeszcze większy wpływ na odchudzanie! Rozpoczęcie poranka od mrożonej herbaty matcha latte dostarczy przeciwutleniaczy i zapewni uczucie sytości przez kilka godzin, dzięki czemu nie będziesz mieć ochoty na przekąski. Wykazano dodatkowo, że zielona herbata Matcha zwiększa spalanie tłuszczu w czasie ćwiczeń.
Ciepła woda z cytryną z rana na odchudzanie
Ciepła woda z cytryną to doskonały napój detoksykujący. Cytryna ma mnóstwo zalet ze względu na zawartość przeciwutleniaczy i włókien pektynowych - to rozpuszczalne włókna, które najczęściej występują w owocach i warzywach. Powodem, dla którego ten napój jest świetny do utraty wagi, jest to, że jest nawilżający, bez kalorii i może pomóc w eliminacji toksyn z organizmu.
