Tanie czarne herbaty z supermarketów

Litr taniej supermarketowej herbaty może zawierać nawet 6mg fluoru, natomiast zalecana dzienna dawka to 4-5mg. Najwięcej fluoru znajduje się w herbacie czarnej i jej mieszankach. Fluor negatywnie oddziałuje na pracę mózgu, a także jest szkodliwy dla układu nerwowego oraz rozrodczego.

Herbaty w saszetkach

Większość torebek zawiera polipropylen. Kontakt tych związków z gorącą wodą powoduje uwalnianie się cząstek mikroplastiku do naparu, który spożywamy wraz z herbatą.

Bubble tea

Ten popularny na świecie napój na bazie herbaty jest bardzo kaloryczny. Zatopione kulki z tapioki mają ok. 200 kcal. W zależności od tego, jakiego rodzaju syropy smakowe czy słodziki zostaną jeszcze dodane, jego kaloryczność wzrasta. Spożywanie często bubble tea to prosty przepis na cukrzycę i nadwagę.

Yerba mate

W Yerba mate znajdują się wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, które są uznawane za substancje rakotwórcze. Częste, regularne picie może zwiększać ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, gardła czy płuc.

Napar dodatkowo działa drażniąco na żołądek i dwunastnicę, a także wpływa na barwę zębów. Duża zawartość kofeiny w dłuższej perspektywie może trwale podwyższać ciśnienie krwi.