O tym, że warto dbać o zdrowie chełmianie przekonali się podczas wystawy Expo Zdrowie

- Wiele osób ma lekkie dolegliwości a nie zdaje sobie sprawy, że to pierwsze sygnały choroby. Z myślą i o nich zorganizowaliśmy, pierwszy raz w Chełmnie, Expo Zdrowie - mówi Marek Jankowski z Wałbrzycha, koordynator akcji z kościoła Adwentystów Dnia Siódmego, który z Urzędem Miasta organizował imprezę prozdrowotną.

Profilaktyka to podstawa

Namioty, w których można było poddać się badaniom, stworzono przed magistratem.- Jest osiem zasad zdrowia i każdy uczestnik akcji dostaje książeczkę, w której są one opisane - dodaje Marek Jankowski. - Ten system profilaktyki opracowali zachodni lekarze. My przenieśliśmy na grunt polski i od dwóch lat organizujemy te akcje. Co roku jest ich kilkadziesiąt w całej Polsce. Ustawiamy osiem stanowisk, przy których można zrobić badania na poziom cukru we krwi, płuca na pikflometrze, masę tłuszczową, zbadać ciśnienie, cholesterol, puls, a na koniec skonsultować wyniki z lekarzem.

Gdy mowa o zdrowym stylu życia nie można pominąć relaksu. Metoda ośmiu zasad zaleca masaże i korzystanie ze słońca.

Smaki zdrowia

- Masaż pokazuje jak ludzie są spięci, zestresowani - dodaje Jankowski. - Ważne jest picie wody. Oczyszcza organizm, usuwa toksyny, filtruje nerki, pomaga utrzymać prawidłową wagę. Ponadto, obliczamy uczestnikom wiek biologiczny. Należy pamiętać, że od tego, jaki styl życia prowadzimy, wiek biologiczny może być różny niż ten w metryce urodzenia. Jeśli ktoś pali, pije alkohol, przejada się, jego wiek biologiczny będzie starszy co oznacza krótsze życie. Jest i stanowisko, przy którym poradą duchową służy pastor

Andrzej Sieja z kościoła Adwentystów Dnia Siódmego, porozmawiać - też o uzależnieniach. Niektórzy najbardziej potrzebują wsparcia psychicznego.

Chełmno wiadomości

Częstowano przysmakami wegetariańskimi. Mieszkańcy zachwycali się różnorodnością smaków, nie sądzili, że w kuchni tej można wyczarować takie dania. Zainteresowanym służono przepisami, mogli też kupić książki kucharskie z przepisami.

W kujawsko-pomorskim w tym roku zaplanowali jedną akcję - w Chełmnie.- Trwają rozmowy z samorządami Bydgoszczy i Grudziądza. Tu z Urzędu Miasta dostaliśmy 2 tys. złotych, postarano się też o mammobus. Pracujemy i dojeżdżamy w ramach wolontariatu. Jestem mile zaskoczony frekwencją, dowodzi zapotrzebowania na takie akcje.