CUKIER I BIAŁKA
Jeśli po posiłku zawierającym sporo białka zje się spory deser, można spodziewać się problemów żołądkowych. Cukier wpływa na enzymy trawiące białka i spowalnia ich działanie. W efekcie trawienie pokarmu zajmuje więcej czasu i istnieje ryzyko niestrawności. Zdecydowanie lepiej jest jadać słodycze kilka godzin po posiłku zawierającym białko.
OWOCE I SKROBIA
Samodzielnie zjedzone owoce szybko się trawią, ale w połączeniu ze skrobią znajdującą się w ryżu, ziemniakach czy pieczywie długo pozostają w żołądku, gdzie dochodzi do ich fermentacji.
PRODUKTY MLECZNE I ANTYBIOTYKI
Niektóre antybiotyki wiążą się z wapniem, żelazem oraz innymi minerałami pochodzącymi z produktów mlecznych. Podczas stosowania antybiotyku lepiej unikać spożywania mleka, jogurtu czy sera oraz produktów nabiałowych przynajmniej dwie godziny przed i dwie godziny po zażyciu tabletek.
DWÓCH I WIĘCEJ PRODUKTÓW WYSOKOPROTEINOWYCH
Nie powinno się łączyć w jednym posiłku produktów wysokoproteinowych, jak na przykład jajka na bekonie czy ser żółty i szynka. Lepiej zjeść najpierw lżejsze białko czyli jajko, po 10 minutach mięso.
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_mini.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_mini.jpg)
