Okłady, kompresy, zimny i ciepły prysznic, masaże i olejki eteryczne na ból głowy

21 czerwca 2010, 5:00

Coś ściska lub miażdży nam czaszkę. Wtedy najczęściej sięgamy po tabletkę przeciwbólową. Nie zawsze jest konieczna. Warto skorzystać z naturalnych terapii.

Niektórym pomaga zimna albo ciepła kąpiel. Chodzi o to, żeby za pomocą wstrząsu temperaturowego poprawić ukrwienie naczyń mózgowych. Niektóre bóle głowy dobrze reagują na zimno, inne na ciepło. Wypróbuj, co ci bardziej służy.

Skuteczna bywa też kuracja z ziołowych naparów. Ciepła herbata z ziół rozszerza naczynia krwionośne, zmniejsza napięcie mięśni, działa uspokajająco.

Sposobem na ból może być także akupresura; - najlepiej sprawdza się w migrenach i bólach napięciowych, które pojawiają się na skutek stresu, unoszenia głowy podczas pracy przy komputerze czy spania w niewygodnej pozycji. Przy migrenie spróbuj uciskać palcami tętnice skroniowe, po kilku minutach zwolnij ucisk. Powtarzaj, aż poczujesz, że ból łagodnieje.

Szybką ulgę przynoszą także olejki eteryczne o działaniu uspokajającym, np. miętowy, lawendowy, rozmarynowy, rumiankowy, z drzewa herbacianego. Możesz je wykorzystać do wonnych inhalacji w kominku albo wetrzeć w skronie.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook Instagram X (Twitter)

Komentarze 4

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

ela17.09.2018 17:48:31

Nam kompres Flex to kupowała moja mama jakiś czas temu. Powiem że się przydaje w wielu sytuacjach. Czy to na gorączkę żeby schłodzić ciało, czy to na bóle pleców żeby dla odmiany rozgrzać kręgosłup i mięśnie. Szybki w przygotowaniu, podgrzewamy w mikrofalówce także trwa to moment.

tomekmorawski198716.05.2017 16:38:09

Wiśnie z kompotu albo świeże zawierają dużo antyoksydantów, które pomagają zwalczaćbóle głowy. Warto mieć je zawsze w domu.

Irena20.04.2017 12:09:10

Stosuję od czasu do czasu kompres Flex od Sanity na moje bóle głowy. Akurat teraz przy wiośnie to mam częściej problemy z bólem niż zimą co ciekawe. Cieplejsza pogoda mi nie służy, zresztą generalnie organizm źle reaguje jak nagle zaczynają temperatury rosnąć, wszystko kwitnie, słońce razi i tak dalej.

natall29.03.2017 14:31:41

Ja z polecenia koleżanki kupowałam parę tygodni temu kompresy z żelem Flex Sanity. Nawet nie wiedziałam że takie rzeczy istnieją...W sumie jest to nic innego jak zwykły okład który się stosuje przy przeziębieniach np. żeby gorączkę zbić. Tylko że tutaj można kompres przygotować na zimno albo na ciepło i nic nie nasiąka wodą. Żel który jest w środku przejmuje temperaturę i długo trzyma, a całość jest sucha i bezpieczna dla skóry.